꾸준히 그리고 집중적으로 훈련한다면 무릎 슬리브는 가치가 있습니다.역도는 지속적인 스쿼트 동작을 필요로 하기 때문에, 무릎 슬리브는 무릎 통증을 완화하는 데 도움이 되는 추가적인 보온, 안정성, 그리고 지지력을 제공할 수 있습니다. 하지만 무릎이 건강하다면 착용할 필요가 없습니다.
좋은 무릎 보호대는 어떤 제품인가요?
이 질문에 답하기 위해 먼저 무릎 슬리브가 정확히 무엇을 하는지 분석해야 했습니다. 무릎 슬리브는 다양한 동작 중 선수에게 온기, 압박감, 그리고 촉각적 피드백을 제공합니다. 각 요소의 바람직한 정도는 수행하는 훈련 유형에 따라 달라집니다. 바닥에서 "튀어나오는" 데 도움이 되는 슬리브의 견고함과 압박감이 가장 중요한 파워리프터이신가요? 아니면 무릎 가동성과 전반적인 거리를 우선시하는 장거리 러너이신가요?
두께 6mm의 균형 잡힌 100% 순수 네오프렌을 사용하여 기존 7mm 두께의 파워리프팅 무릎 슬리브가 갖는 극심한 동작 제한이나 부피감 없이 탁월한 보온성, 압박감, 그리고 촉각적 피드백을 구현했습니다. 동시에, 5mm 또는 3mm 두께의 얇은 러너 스타일 무릎 슬리브보다 다양한 동작에 더 큰 이점을 제공합니다.
완벽한 소재를 결정한 후, 다음은 형태였습니다. 무릎 슬리브의 형태는 무릎이 자연스럽게 굽어지는 각도에 맞춰 최적화되어야 뭉침을 줄이면서도 충분한 "탄력"을 유지할 수 있습니다. 25도 오프셋으로 이를 구현했으며, 테스트 결과 텐션과 윤곽의 균형이 가장 잘 맞는 것으로 나타났습니다.
마지막으로, 내구성입니다. 무릎 보호대의 가장 큰 과제 중 하나는 반복적인 사용과 스트레스를 견뎌내면서 오랫동안 사용할 수 있도록 하는 것입니다.
무릎 보호대가 무릎을 약화시키나요?
무릎 보호대를 부적절하게 사용하거나 과도하게 사용하면 영향을 받는 무릎이 약해질 수 있습니다.잘 맞지 않는 보조기를 착용하면 불편함과 뻣뻣함을 유발할 수 있습니다. 하지만 이러한 증상은 모두 예방할 수 있으므로, 올바르게 착용하면 무릎 보조기가 무릎을 약화시키지 않습니다.
게시일: 2022년 5월 17일
