무릎 보호대가 실제로 도움이 되나요?
꾸준히 착용하면 무릎 보호대는 안정성을 제공하고 무릎에 대한 자신감을 높여줍니다. 일부 연구에 따르면 무릎 보호대는 무릎 골관절염 환자의 증상을 완화하고 기능을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다.
무릎 보호대가 필요한지 어떻게 알 수 있나요?
일반적으로 무릎 통증이 있거나 무릎 부상 위험이 높은 고접촉 스포츠 중 부상을 예방하고 싶을 때 보조기를 착용해야 합니다. 무릎 보조기는 ACL(전방십자인대) 부상 후와 같은 재활 목적으로도 사용할 수 있습니다.
의사들은 어떤 무릎 보호대를 추천하나요?
언로더 브레이스: 이 보조대는 무릎 부상 부위의 하중을 근육이 더 많은 부위로 분산시켜 통증을 완화합니다. 이러한 이유로 언로더는 관절염에 가장 효과적인 무릎 보조대 중 하나로 널리 알려져 있습니다.
부어오른 ACL, 힘줄, 인대 및 반월판 부상을 위한 힌지형 무릎 보호대
올바른 무릎 보호대를 선택하는 방법은?
무릎 보호대를 선택할 때는 1단계부터 3단계 이상까지 보호 수준이 있는지 확인하세요. 1단계 보호대는 무릎 슬리브처럼 지지력이 가장 낮지만 유연성이 가장 뛰어납니다. 통증 완화에 가장 효과적이며, 활동량이 많을 때 경미하거나 중간 정도의 지지력을 제공합니다.
레벨 2 브레이스는 레벨 1보다 더 강력한 보호 기능을 제공하지만, 유연성은 떨어지지만 다양한 움직임을 지원합니다. 랩어라운드 브레이스와 무릎 스트랩이 좋은 예입니다. 인대 불안정성 및 건염으로 인한 통증 완화를 위해 경도에서 중등도의 무릎 지지력을 제공합니다.
힌지형 무릎 보호대와 같은 레벨 3 보조대는 가장 큰 지지력을 제공하지만 움직임이 제한적입니다. 이러한 유형의 보조대는 일반적으로 더 무겁습니다. 수술 후 회복기에 무릎 움직임을 제한하여 재부상을 예방하는 데 가장 적합합니다. 한 단계 더 나아가 최대 보호를 위해 레벨 3+ 보조대도 있습니다.
게시일: 2022년 5월 17일
